LE SKI DE FOND ET SES BIENFAITS L’activité physique est un élément clé pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal. Le ski de fond est l’une des activités physiques les plus complètes qui soient. Il permet de travailler tout le corps, en...
Déjà 5 ans! 5 ans d’écoute, 5 ans d’entraide, 5 ans de professionnalisme 5 ans d’humains que nous rassemblons, 5 ans de plaisir entre collègues 5 ans à devenir meilleurs! Pour nous, ç’a passé tellement vite! Et c’est lorsqu’on s’arrête pour regarder en arrière qu’on...
Les habitudes de vie – Volet 2 Le stress La gestion du stress est une notion capitale à connaître puisqu’elle est utile lorsqu’on parle de stress chronique ou ponctuel. La première chose à faire est de dépister les sources du stress. C’est là qu’entre en...
LES HABITUDES DE VIE – Volet 1 Le sommeil Le sommeil de qualité est un allié de taille pour récupérer et refaire le plein d’énergie. Quand vous n’avez pas bien dormi, votre corps cherche de l’énergie ailleurs, soit par la nourriture. Le manque de sommeil...
Comme nous le savons tous, la grossesse et l’accouchement sont des périodes très importantes et positives dans la vie d’une femme. Toutefois, de grands changements sur le plan physique et mental peuvent survenir et affecter celle-ci. De ce fait, la clinique Reabilio a...
